چگونه چربی های زیر بغل را از بین ببریم ؟ حرکات زیربغل
زاویه دست ها در حرکات زیربغل #bodybuilding #fitness #gym #workout #exercise #latworkout بهترین حرکت زیر بغل و پشت با دمبل تمرینات عضلات زیربغل توی خونه (بدون وسیله) حرکات زیر بغل ،حرکات عضلات پشت ،حرکت زیربغل#تمرین #بدنسازی اشتباه اکثرتون در حرکت زیر بغل تو این ویدیو قراره با ۵ حرکت فوقالعاده مؤثر برای تقویت عضلات زیر بغل فقط با یه دونه دمبل آشنا بشی! حرکتهایی که کمتر کسی ...